塩分控えめ♪しらすとほうれん草のお浸し レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 1／2袋
- しらす 30g
- ●めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
- ●砂糖 小さじ1／3
作り方
-
1
大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かして、塩を入れます。（分量外）
2分程度茹でたら、冷水に入れてアク抜きします。
水気を絞って、食べやすい大きさに切ります。
-
2
先に●の調味料を入れて、下味をつけます。
最後にしらすを入れて、さっくり混ぜます。
-
3
味が馴染んだら、器に盛って出来上がり〜♪
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- カテゴリ
- ほうれん草ほうれん草のおひたし
- 料理名
- しらすとほうれん草のお浸し
まめもにお
楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。
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いかにも2024/01/31 16:56
カルシウムたっぷりで美味しいです -
もちもちもっちり2023/12/20 06:02
美味しかったです！
ありがとうございます♪ -
はちぷ2023/07/22 23:11
栄養満点の一品で助かりました。
ごちそうさまでした。 -
だいさくかぁーちゃん2023/02/23 10:27
こんにちは
ほうれん草の炒め物といえばベーコンやコーンなど、定番の物しか思い浮かばなかったのですが『しらす』(@@)
美味しかったです(^O^)v
