たたきマグロのなめろう風みょうがオクラ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラは板ずりし、茹でて火を通しておく。茹で終わったら適当な大きさに切り、冷ましておく。
- 2 みょうがは半分に切り、細切りにしておく。
- 3 冷ましたオクラとマグロを包丁で刻むようにたたき、細かくしていく。細かくなってきたらみょうがを加え、さらに叩いて混ぜ合わせていく。
- 4 味噌とごま油を混ぜ合わせ、③を加えて混ぜ合わせたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
