ゴーヤをわたごと使った柚子胡椒ツナマヨサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤを薄く輪切りにスライスします。種は取り除きながらスライスして下さい。
- 2 スライスしたゴーヤに塩を振りかけ少し混ぜて5分程置いたら水で洗い、キッチンペーパーでしっかり水気をきります。
- 3 ゴーヤとツナ缶をボールにいれAの調味料達も投入して良くまぜます。仕上に胡麻を振りかけたら出来上がりです。
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ゴーヤもわたごと食べられて栄養満点！