今が旬 茎わかめのキンピラ レシピ・作り方
材料（数人分）
作り方
- 1 茎わかめを水煮つけ塩抜きする。（1時間以上）
-
2
茎わかめを
3ｃｍに切り細く千切り
鶏肉は細かく切る -
3
フライパンにごま油を入れて
鶏肉、茎わかめを炒める
（中火） -
4
よくいためてごま油が馴染んだら
★マーク １、２、３
の順にフライパンにいれ炒める。 （中火の弱火） -
5
★マークがよく絡まったら
ゴマを入れて出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鮭フレーク
- 料理名
- 茎わかめのキンピラ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
好きなのよね～～～
ぜひ作ってみてください