脱メタボ ヘルシーに糸こんにゃくのじゃこ梅にんにく レシピ・作り方
材料（数人分）
作り方
-
1
糸こんにゃくを乾煎りして
白だしを加えて下味をつける。 - 2 ①にちりめん雑魚、しそにんにくを加えて炒める。
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- 料理名
- 糸こんにゃくのじゃこ梅にんにく
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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でも塩分高そう(~_~;)
じゃこにはコラーゲンが豊富