15分で！破竹穂先メンマ風 レシピ・作り方
材料（作り置き人分）
作り方
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1
8cm位の穂先を縦2つに切り水洗いし、水気を切る。
ごま油、輪切り鷹の爪とともに2分炒める。
-
2
☆印調味料を加え10分炒め煮して完成
-
3
晩御飯の1品に(o^^o)
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