えびとブロッコリーのチリソース炒め レシピ・作り方

えびとブロッコリーのチリソース炒め
  • 約30分
  • 500円前後
coffeelake
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海老とブロッコリーをチリソース炒めにしました。

材料(4人分)

  • えび 8尾
  • 〇片栗粉 小2
  • 玉ねぎ 小1個
  • ブロッコリー 1/2房
  • 大2
  • 大1
  • ★ケチャップ 大3
  • ★砂糖 小2
  • ★鶏がらスープの素 小1
  • ★水 大5
  • ★塩 少々

作り方

  1. 1 えびは背ワタを取り、〇片栗粉をまぶしておく。★印の調味料を合わせておく。
  2. 2 ブロッコリーは小房に分け、食べやすい大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにする。
  3. 3 フライパンに油を熱し、玉ねぎを透明になるまで炒める。ブロッコリーを加え、酒を振って蓋をしたら5分程蒸し焼きにする。
  4. 4 えびを加え、8割方火が通るまで炒めたら、★合わせ調味料を入れる。全体を炒め合わせたら出来上がり。

きっかけ

ブロッコリーを加えてボリュームアップさせてみました。

  • レシピID:1040022338
  • 公開日:2020/06/08
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カテゴリ
ブロッコリーエビチリむきえび
料理名
えびとブロッコリーのチリソース炒め
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