一品で10品目！ ヘルシーおから煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 おからとねぎ以外の材料を、さいの目に切ります。
- 2 おからと☆以外のすべての材料を、サラダ油を熱したフライパンでいためます。
- 3 油がまわったら、☆の材料を入れて煮込みます。
-
4
だいたい柔らかくなったら、おからを投入。
木べらでまぜなが、好みの固さになるまで、いり煮します。
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- 料理名
- うのはな
トラ猫☆らぶ
楽しく作って、おいしく食べよう(^-^)！
いろんなものが作れるように、できるだけ少量でレシピを考えています。介護職なので、お年寄りにも食べやすいものを作りたい(*≧▽≦*)。
よろしくです♪
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