まぐろのカレーピカタ（ブロッコリースプラウト入） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ブロッコリースプラウトの根元を切り落とし、★印と混ぜ合わせます。
まぐろを食べやすい大きさに切り、★印に絡ませます。
-
2
フライパンにオリーブオイルをひき、温めたら、①を焼きます。
-
3
卵かまぐろに絡むように転がしながら焼いていきます。
（フレンチトーストを焼くような感覚です。）
まぐろに火が通ったら、出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
