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簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
  • 100円以下

あと一品!または副菜にどぞ♪

作り方

  • 1

    糸こんにゃくは包丁で2~3回ぶつ切りにして食べやすくする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、糸こんにゃくを入れる。
    1~2分強火で炒める。

  • 3

    糸こんにゃくの水気がなくなってきたら、みりん、しょうゆ、顆粒かつおだし、砂糖を入れてさらに炒める。

  • 4

    水気がなくなり、味がしみてきたらOK!
    火を止め、ごまを入れて和えたらできあがりです♪

きっかけ

ダイエットに、便秘対策に!

おいしくなるコツ

糸こんにゃくを最初にしっかり炒ること。

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > こんにゃく > 糸こんにゃく

レシピID: 1020005141

公開日:2012.10.10

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2014.01.18

    こんにゃくだけ余ってて、あと一品欲しいな〜って時にちょうど見つけました☆
    簡単なのにおいしい〜!( ﹡ˆoˆ﹡ )
    しかもヘルシーなのでダイエットにもよさそう!

    作ってくれてありがとう~!こんにゃくだといくらたべても罪悪感がないのがいいですよね笑
    れぽ感謝です♪

    お返事を見る

  • 2012.10.22

    ごま油の風味が良くてとっても美味しかったです^^
    ヘルシー食材でお腹も健康になれますね♬
    ごちそうさま♪

    めっちゃシンプルなんですけど、なんか好きでたまに作ります^^♪
    喜んでもらえてうれしい♪
    いつもれぽありがとうございます♪

    お返事を見る

関連情報

料理名
糸こんにゃくのごま油炒め
料理用途
普段の料理 おつまみ

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