ゴーヤのワタ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゴーヤのワタ 1本分
- スパム 8分の1
- 焼肉のタレ 大さじ1.5
- 油 大さじ1
作り方
- 1 ゴーヤを半分に切り、中のワタをスプーンでとる。
-
2
スパムを小さく切り、油をしいたフライパンにやや強火でゴーヤのワタとスパムを焼く。
-
3
焼け目がついたら、焼肉のタレをいれ1分絡める。
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- ゴーヤランチョンミート・スパム焼肉のたれ
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