サバ水煮缶と野菜の和風カレーオートミールリゾット☆ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
りらっくママ☆(お休み中)
栄養価の高いサバ缶を使った和風カレーオートミールリゾットです☆数あるオートミールレシピの中でもこれは美味しいので特におすすめです(^ ^)
材料（１人分）
- ☆オートミール 30g
- ☆水 180ml
- ☆冷凍彩り野菜ミックス 50g
- ★和風だしの素 小さじ1/2
- ★ターメリック 小さじ1/2
- ★クミン 小さじ1/2
- ★コリアンダー 小さじ1/2
- サバ水煮缶の身の部分 50g
作り方
- 1 耐熱容器に☆を入れ、600wの電子レンジで3分加熱する。
- 2 1に★を加え、よく混ぜる。最後にサバ缶の身をのせたら完成☆
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りらっくママ☆(お休み中)
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2022.3.10
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