(24ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9905品
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天かすと生姜おかかネギの冷奴 木綿豆腐、おろし生姜、天かす、小ネギ（小口切り）、かつおぶし、刻み海苔、しょうゆ by mint✩（返レポお休み中） -
春キャベツだから甘い！お好み焼き風サラダ （春）キャベツ、ツナ缶、紅生姜・天かす、中濃ソース・マヨネーズ、青のり・鰹節 by oppeke22つくったよ 1 -
そばめし キャベツ、青ねぎ、中華麺、牛すじこんにゃく(市販)、白ご飯、塩コショウ、かつお節、天かす、ごま油、ウスターソース、トンカツソース、サラダ油、〈仕上げ〉、青のり by ♡AYA mama♡つくったよ 3
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冷奴アレンジ 塩昆布&天かす&鰹節 包丁要らず！ 豆腐、鰹節、塩昆布、天かす、醤油 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 12 -
海老玉お好み焼き 小麦粉、水、卵、塩麹、キャベツ、冷凍赤えび、豚肉切り落とし、天かす、紅生姜、油、ウスターソース、とんかつソース、鰹節 by kimi2703つくったよ 4 -
残りの味噌汁で♪オートミールおからすいとん 残り物の味噌汁、●オートミール、●おから、水、♪小麦粉（薄力粉、中力粉）、♪塩、♪水、★天かす、★もみのり、★白ごま by ☆りんりんりん☆ -
チクキュウだけど揚げ玉ボンバー！ 本ちくわ(生食用ちくわ)、天かす、きゅうり、マヨネーズ、いいお塩、七味や一味 by johnny_bean -
塩ネギ焼きうどん うどん（冷凍）、塩焼きそばの粉、ネギ、ウインナー、サラダ油、天かす by かーるおじさん -
余った三つ葉で♡爽やか♡三つ葉入り納豆 納豆(タレごと)、三つ葉、揚げ玉、酢 by Guuママつくったよ 4 -
天かすキムチ丼 ご飯、キムチ、天かす、めんつゆ、ごま油 by Yummiesつくったよ 3 -
明太子と天かすご飯 ご飯、明太子、大葉、天かす by はわゆり -
免疫力アップ!深谷ネギのチヂミ 深谷ねぎ(緑の部分)、◎薄力粉、◎片栗粉、◎塩、◎和風だしの素、◎水、■卵、■天かす、ごま油 by カンノーロ -
スライスオニオンのじゃこ和風サラダ 玉ねぎ、ちりめんじゃこ、大葉、★醤油、★アマニ油（オリーブオイル）、★酢、かつお節（細かめ）、天かす by Jasmine's room -
大根入りお好み焼き お好み焼きの生地、塩麹、キャベツ、大根、紅生姜、天かす、豚コマ肉、油、とんかつソース、ケチャップ、マヨネーズ、青海苔 by mimi2395つくったよ 5 -
トロっトロっの豚玉★基本のお好み焼き キャベツ、豚バラ薄切り肉、お好み焼き粉、茅乃舎だし(粉末だしなら何でもOK)、卵、天かす、長芋すりおろし(とろろ)、サラダ油、おたふくソース、マヨネーズ(からしマヨネーズ)、青のり、かつおぶし by Haluluboつくったよ 1 -
天かすとキャベツ炒め キャベツ、豚こま、天かす、塩、ウスターソース by 応援屋つくったよ 1 -
調味料は麺つゆだけ！かまぼこの玉子丼♪ 麺つゆ(2倍濃縮)、水、かまぼこ、天かす、たまご、ごはん、ねぎ(トッピング) by minami ∣ 家族ごはん -
天かすおにぎり ご飯、★天かす、★白ごま、★鰹風味ふりかけ、★ごま油 by jun. -
工夫はしても手抜きなし 返しなしの広島お好み焼き ◆薄力粉、◆水、◆みりん、①豚バラ肉、②揚げ玉（天かす）、③いか天姿フライ、④もやし、⑤キャベツ（千切り）、焼きそば麺、焼きそば添付粉ソース、水（ソース用）、玉子、油、鰹節、青のり by kaz3001つくったよ 1 -
市販のカット千切りキャベツを使ったお好み焼き 市販のお好み焼き粉、卵、水、豚こま肉、カット千切りキャベツ、天かす、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり粉 by とうすけつくったよ 9 -
簡単◆長芋＆コラーゲン入りお好み焼き ◆キャベツ、◆青ネギ、◆紅生姜、◆天かす、長芋、小麦粉、水、鶏ガラスープ粉末、卵、コラーゲンパウダー、豚バラ肉、ソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔 by ◆ひろちゃんつくったよ 11 -
冷しゃぶ風うどん 冷凍うどん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、温泉卵、貝割れ大根、天かす、◎麺つゆ(3倍)、◎水 by わんなんつくったよ 2 -
大葉削り節たぬき冷奴 絹豆腐、大葉、☆混合削り節、☆天かす、昆布つゆ(3倍濃縮) by ○じゅん◎たま♪○つくったよ 2 -
かんたん冷やしタヌキうどん うどん（茹済）、キャベツ、乾燥ワカメ、天かす、醤油、水、だし汁、みりん by 編集者 NT -
余ったきんぴらで☆かき揚げ風味のぶっかけうどん うどん麺、余ったきんぴら※、長ネギ（小口切り）、天かす、お好みのつゆ（麺つゆや天つゆ）、七味 by おうち料理愛好家mamayumi -
刻み昆布と天かすとちくわのぶっかけそうめん 乾燥そうめん、ちくわ、乾燥刻み昆布、天かす、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 3 -
残りのインスタントラーメンスープで《焼きうどん》 うどん、油、水、インスタントラーメンのスープ、天かす、［具材］、ハム、ニラ、人参、インゲン、ちくわ by 好き嫌い大王の料理番 -
レンジで簡単♡ご飯が進む♡なすと揚げ玉の煮浸し なす、ごま油、☆水、☆麺つゆ（3倍濃縮）、☆揚げ玉、☆乾燥桜えび（あれば） by Guuママつくったよ 6 -
とうもろこし天かす丼 ごはん、茹でとうもろこし、天かす、塩、ハーブソルト by おくやマんつくったよ 4 -
時短★包丁も火も使わない★ちりめん丼 ごはん、醤油、ごま油、大葉、天かす、白ごま、ちりめんじゃこ、温泉卵 by はらぺこ777 -
罪悪感を減らす《キャベツ炒め＆ペヤング》 キャベツ、ウィンナー、油、塩コショウ、玉子、ペヤングソース焼きそば（超大盛り）、お湯cc、青のり・天かす by 好き嫌い大王の料理番 -
夏野菜☆冷やしうどん 冷凍うどん、乾燥わかめ、きゅうり、トマト、温泉玉子、天かす、かつお節、めんつゆ(市販)、七味唐辛子 by mitchan0911つくったよ 1 -
ソース焼きそばと塩野菜炒め 焼きそば麺、ごま油（焼きそば用）、紹興酒、▲オイスターソース、▲焼きそばソース、▲お好み焼きソース、●キャベツ、●もやし、●ごま油、◎塩コショウ、◎鶏ガラスープの素、◎醤油、◎片栗粉、■豚バラ肉（国産）、■塩コショウ、■にんにく、■にら、■ちくわ、天かす by yu.32 -
ねぎと天かすと鮭のぶっかけそば 茹でそば、鮭フレーク、天かす、カットねぎ、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 3 -
簡単♡ツナ缶でピーマン肉詰め風♡ ピーマン、★玉ねぎ、★ツナ缶詰（オイル）１缶、★天かす、★味噌、★こしょう、小麦粉、スライスチーズ、ミニトマト by ばぁばの時間 -
天ぷらの衣液が残ったら作るお好み焼き 残った天ぷらの衣液、♡卵、♡薄力粉、♡氷水、♡塩、♡顆粒だし、揚げ残しの玉葱、天かす、お好みソース、ケチャップ、マヨネーズ、青のり、鰹節 by よしか58 -
冷やしぶったぬそば そば、天かす、ネギ、白ごま、めんつゆ(ストレート) by うさ山つくったよ 1 -
旬！☆生わかめぶっかけうどん 生うどん、生わかめ、天かす、ネギ小口切り、麺つゆストレート by きのこのみみつくったよ 3 -
サラダ蕎麦！ 十割蕎麦(乾麺)、ミックスベビーリーフ、ミニトマト、大葉、オクラ(冷凍保存)、天かす、わさび、蕎麦つゆ by yuki2244つくったよ 3 -
お好み焼き 〜豚キムチチーズ〜 お好み焼き粉、水、山芋、キャベツ、長ねぎ、紅生姜、天かす、卵、キムチ、豚バラ肉、ピザ用チーズ、【トッピング】、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり by なぎ.つくったよ 1 -
干しエビと天かすのおにぎり❣️ ご飯、干しエビ、天かす、青のり、麺つゆ、塩 by おとちゃんさん -
玉子がとろ〜り。オートミール生地のキャベツ焼き キャベツ、塩、豚バラ薄切り、卵、オートミール、片栗粉、水、顆粒和風だし、サラダ油、紅ショウガ(あれば）、天かす(あれば）、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり かつお節 by ふぁしれつくったよ 3 -
春キャベツの塩昆布たぬき和え 春キャベツ、オリーブオイル、塩昆布、天かす、鰹節 by ○じゅん◎たま♪○ -
レンジでお手軽♪オートミール卵雑炊 ●オートミール、●水、●ほんだし、●めんつゆ、卵、♪天かす、♪あおさ by ☆りんりんりん☆ -
たぬきマヨねこまんま ご飯、鰹節、天かす、マヨネーズ、醤油 by うさ山つくったよ 2 -
簡単美味！お弁当にもカニカマ納豆どんぶり パックご飯、納豆、カニカマ、天かす、あおさのり、カツオパック、ゆかり by れんどつくったよ 3 -
天かすの卵丼♬ 天かす、玉ねぎ、卵、水、白だし、味噌、胡麻油 by チビでこ -
簡単！白菜入りの鍋焼きうどん うどん（冷凍を使いました）、めんつゆ（濃縮4倍）、水、卵、ネギ、白菜、乾燥わかめ、天かす by らもんつくったよ 2 -
食感が楽しい！天かすトースト 食パン、天かす、ソース、マヨネーズ、とろけるチーズ by むぎ子っちつくったよ 2 -
天かすパラパラ～♪ネギとお揚げさんのカレーラーメン マルちゃん正麺、(、豚骨味、)、水、刻みえのき、刻み油揚げ、(、冷凍保存、)、刻み長ネギ、ネギの斜め切り、かつおだし、(、粉末、)、カレールー、(、固形、)、天かす by こってぃさん♡つくったよ 2
