(12ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9900品
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温かい豆乳ぶっかけうどん 冷凍讃岐うどん、豆乳、めんつゆ(4倍)、万能ネギ、天かす、もみ海苔(刻み海苔)、白ごま by うさ山 -
ボイルイカリング入り！たこ焼き ☆たこ焼き粉(市販)、☆水、☆卵、☆長芋(おろしたもの)、キャベツのみじん切り、天かす、蒸しイカ、たこ焼きソース、油 by hamupi-ti-zuつくったよ 3 -
たぬき冷奴 豆腐、天かす、大葉、みょうが、めんつゆ by おくやマんつくったよ 5
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塩分 抑えめで 食べやすい！悪魔のおにぎり ご飯（もち麦入り）、A、天かす、A、めんつゆ（4倍濃縮）、小ねぎ（小口切り） by のりばあ✩.*˚つくったよ 3 -
玉子がとろ〜り。オートミール生地のキャベツ焼き キャベツ、塩、豚バラ薄切り、卵、オートミール、片栗粉、水、顆粒和風だし、サラダ油、紅ショウガ(あれば）、天かす(あれば）、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり かつお節 by ふぁしれつくったよ 3 -
コーンと天かすで作る焼きおにぎり ごはん、コーン缶、天かす、めんつゆ、青のり粉 by おくやマん -
たこせん味トースト 食パン、天かす、紅生姜(刻み)、たこ焼き(お好み焼き)ソース、マヨネーズ、削り節、青のり by うさ山つくったよ 1 -
お肉なし！ソーセージとチーズのお好み焼き ☆たまご、☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆水、☆粉末鰹だし、☆擦った長芋（あれば）、キャベツ、♡魚肉ソーセージ、♡干し海老、♡刻みネギ、♡天かす、チーズ、★お好み焼きソース、★マヨネーズ、★鰹節、★青のり by 楽々さん7つくったよ 6 -
ヘルシー☆豆腐入りとんぺい焼き キャベツ、木綿豆腐、卵、鶏がらダシ(顆粒)、天かす、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり by ちゅろす1972つくったよ 4 -
大根おろしと天かすの冷奴 大根、絹ごし豆腐、鰹節、天かす、麺つゆ by さくらぐみつくったよ 1 -
ちりめんじゃこ、天かすのせ！納豆そうめん♡ そうめん、納豆、納豆のタレ、天かす、ちりめんじゃこ、麺つゆ(濃縮4倍) by ちょこママ♡つくったよ 1 -
オクラときゅうりのカリポリネバサラダ きゅうり、オクラ、天かす、すりごま、☆酢、☆醤油、☆はちみつ、☆味の素、☆ごま油 by 4045g -
10分！混ぜるだけ♡色鮮やか みょうがごはん ミョウガ、塩、酢、炊き立てのご飯、白ゴマ、あげ玉(天かす) by ケイヤ＠kie -
天かすとごまと海苔の冷奴 絹ごし豆腐、ごま、天かす、麺つゆ、味付け海苔 by さくらぐみつくったよ 2 -
料亭風✨米粉で作るたこ焼き 米粉、出汁、卵、たこ(1〜2cmにカット)、小ネギ(1cm程度に切ったもの)、天かす、油、【トッピング】、ごま油、小ネギ(1cm程度に切ったもの)、岩塩 by 猫のるかのレシピつくったよ 2 -
天かすおろし納豆 納豆、大根おろし、天かす、納豆のたれ、酢 by Diamond.Kつくったよ 5 -
薬味たっぷりぶっかけうどん♡ ネギ、生姜、大根、みょうが、天かす、鰹節、冷凍うどん、ぶっかけうどんのつゆ by kawacchi -
簡単♪かき醤油焼きうどん 茹でうどん、えび、ベビーホタテ、キャベツ、もやし、かき醤油、天かす（イカ天入り）、かつお粉、サラダ油、かつお節、青ネギ by アサムラサキ 楽天市場 -
主人がいない日の☆肉なしお好み焼き ちくわ、もやし、キャベツ、ネギ、天かす、お好み焼き粉、卵、水、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のり、油 by kawacchiつくったよ 5 -
小エビと天かすのおにぎり☆ ご飯、小エビ、天かす、麺つゆ、塩、白ゴマ by まむる -
ナスの煮浸し丼 ナス、☆醤油、☆みりん、☆水、☆顆粒だし、天かす、米、鰹節 by aki_22 -
とろっトロ たこ焼きⅡ 豆腐入りバージョン たこ焼き粉、水、和風だしの素、白だし、卵 溶きほぐしておく、絹豆腐、たこ 1cm角に切る、こんにゃく 1cm角に切る、天かす、紅生姜 みじん切り、ネギ 小口切り、かつお粉 by karamikiつくったよ 2 -
コーンと天かすのおにぎり♪ ご飯、スイートコーン 缶詰、天かす、しょうゆ、塩、焼き海苔 by ●まかろん● -
冷製パスタ☆冷やしたぬき（悪魔パスタ） パスタ、麺つゆ、しょう油、オリーブオイル、天かす、青ネギ、七味唐辛子 by クッキングパパママ -
レンジでキムチ焼きうどん ★袋うどん、★キムチ、★ちくわ(手でちぎる)、★焼肉のたれ、★焼きそばorお好み焼きソース、☆ゴマ油、☆天かす by まるはるおつくったよ 1 -
白だし香る天かすのスープ 水、白だし、薄口醤油、天かす、わけぎ、ごま by 桜 咲子❤️ -
かまぼこと天かすともずくのぶっかけそうめん そうめん（乾麺）、天かす、かまぼこ、生もずく、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 2 -
【節約ビンボー飯】５０円以下でできるモヤシ焼きそば 焼きそば麺(安いヤツ)、モヤシ(安いヤツ)、中華スープの素、ウスターソース、ケチャップ、水(麺を蒸すため)、ごま油、マヨネーズ、天かす、刻みネギ by ペコ山さんつくったよ 6 -
キムチもんじゃ 薄力粉、水、ウスターソース、おろし生姜、顆粒だし、キャベツ、油、天かす、キムチ by ジャック777 -
【絶品！納豆そうめん】納豆好きの方是非食べて！ そうめん、納豆、たまご、ネギ、天かす、きざみ海苔、◯醤油、◯めんつゆ、◯ごま油、◯からし、◇マヨネーズ by 島左近 -
サクサクきつね丼 油揚げ、たまねぎ、えのき、卵、天かす、めんつゆ、ごはん by tommeg1202 -
天かすマヨのおにぎり♪ ご飯、天かす、マヨネーズ、しょうゆ、塩 by ●まかろん●つくったよ 5 -
日清焼そばでつくる●揚げ玉/天かす焼そば 日清焼そば、水、粉ソース（製品付属）、青海苔（製品付属）、揚げ玉/天かす、パプリカ(赤) by BistroMiTi Rつくったよ 2 -
薬味たっぷりぶっかけ蕎麦 蕎麦、大根、大葉、天かす、塩麹、めんつゆ by yana❤︎ -
オートミール雑炊（うどん風） オートミール、うどんスープの素、水、乾燥わかめ、とろろこんぶ、天かす、九条ネギ、うどんあげ（かまぼこでもOK） by れしぴみーつくったよ 1 -
カニカマ天かすオニギリ（悪魔のおにぎりだね） ご飯、カニカマ、天かす、刻みネギ、鰹節、めんつゆ（3倍希釈）、海苔 by おうたつくったよ 2 -
天かすマヨご飯 ごはん、天かす、桜エビ、めんつゆ、マヨネーズ by べーなつくったよ 1 -
納豆トッピング♪～揚げ玉(天かす)・マヨ・一味～ 納豆（付属のタレも）、マヨネーズ、揚げ玉(天かす)、ネギ、一味 by ドラざえもんつくったよ 5 -
♡家族でワイワイ♪簡単美味しい広島風お好み焼き♡ 豚バラ肉（豚こま肉）、キャベツ、もやし、青ネギ、焼きそば麺、卵、天かす、油、【生地】、小麦粉、水、【トッピング】、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のり by ♡あいあい♡つくったよ 6 -
焼き蓮根のぶっかけそば そば、蓮根、ねぎ（小口切り）、★麺つゆ（4倍濃縮）、★醤油、★砂糖、★水、塩、ごま、天かす、ごま油 by おうち料理愛好家mamayumiつくったよ 1 -
天かす卵かけご飯 ご飯、卵、ねぎ、天かす、だし醤油（3倍濃縮） by しお．つくったよ 11 -
市販粉いらず♡うちのタコ焼き生地(キャベツ入り) 《12~14個分》、■生地■、小麦粉、卵、水、お塩控えめのほんだし、■基本の具(お好みのもので)■、たこ(1~1.5cm角)、☆干しあみえび、☆天かす、☆キャベツ、(みじん切り)、☆ねぎ(みじん切り)、.、.、.、.、.、.、.、.、.、※総塩分量約0.4g by 体脂肪率11%夫人つくったよ 3 -
1,3,8でとろっとろ♡市販粉いらずのタコ焼き生地 《約12~14個分》、■生地■、小麦粉、水、卵、お塩控えめのほんだし、■基本の具(お好みのもので)■、たこ(1~1.5cm角)、☆干しあみえび、☆天かす、☆ねぎ(みじん切り) by 体脂肪率11%夫人つくったよ 2 -
こんにゃく麺で釜揚げうどん風 こんにゃく麺、天かす、温泉卵、卵かけご飯用の醤油 by hannah212 -
テキトーなのに旨い＊ピーマン天かす丼 ご飯、ピーマン、天かす、めんつゆ、かつおぶし、（お好みで）七味唐辛子 by おくやマんつくったよ 1 -
しめじ入りタコ無したこ焼き しめじ、天かす、紅生姜、キャベツ、★溶き卵、★たこ焼き粉、★水、ごま油 by ボンド子 -
夏のお昼に☆冷やし中華風丼 冷やご飯、ささみ（ハムなどでもOK）、錦糸卵、きゅうり、天かす（なくてもOK）、すりごま、★酢、★醤油、★水、★砂糖、★鶏ガラスープの素、★ごま油、塩 by おうち料理愛好家mamayumi -
本場の、広島風お好み焼き！ キャベツ、焼きそば、お好み焼き粉、水、山芋、サラダ油、天かす、豚コマ、塩胡椒、玉子、お好み焼きソース、青のり、かつお節、マヨネーズ by バイキンマンが好きつくったよ 8 -
天かすと納豆の卵かけご飯 納豆、◆辛子、◆納豆のタレ、ご飯、卵、麺つゆ、天かす、焼きのり by さくらぐみ -
なすとピーマンの揚げ浸し なす、ピーマン、めんつゆ、天かす、ごま油 by 育ち盛り３人ママ☆
