オクラときゅうりのカリポリネバサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 きゅうりは1センチ角に切る。
- 2 オクラは輪切りにしてレンジ５００㍗で1分弱加熱する。
- 3 ①②とすりごま、天かす、☆(あらかじめ混ぜておく)を、混ぜ合わせたら完成です。
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