(33ページ目) 雑穀御飯のレシピ・作り方 総合情報
雑穀御飯のレシピ一覧 2026品
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アスパラとニンジンの雑穀まぜごはん 雑穀ごはん、ニンジンのスライス、アスパラ、醤油、ゴマ by たかまさ20010911 -
オム焼き雑穀おにぎり 雑穀ごはん、卵黄、クレイジーソルト、ゴマ、パセリのみじん切り by たかまさ20010911 -
５分❤エリンギ＆ネギの卵丼♪（めんつゆ） 温かいご飯、めんつゆ（ストレート）、エリンギ、ネギ、卵、お好みで、一味唐辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 3
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リメイク！ゴマ海苔味噌汁雑炊 雑穀ごはん、味噌汁の残り、海苔、ゴマ、ゴマ油、七味唐辛子 by たかまさ20010911 -
ゴマアスパラのにんにく醤油たまごかけ雑穀ごはん 雑穀ごはん、アスパラ、にんにく醤油、卵、ゴマ、七味唐辛子 by たかまさ20010911 -
アマランサスとテンペの雑穀ごはん お米、炊飯用の水、アマランサス、テンペ by sweet climber -
ベーコンエッグ丼♡ 雑穀ご飯、ベーコン、卵、こめ油、減塩醤油 by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 3 -
リメイク！わかめみかんの味噌汁雑炊 雑穀ごはん、味噌汁の残り、カットわかめ、乾燥みかんの皮パウダー、ゴマ、七味唐辛子 by たかまさ20010911つくったよ 2 -
梅と長イモの叩きのせ雑穀ごはん 雑穀ごはん、梅干し、長イモのスライス、わさび、醤油、ゴマ by たかまさ20010911 -
しらすとマヨネーズのおにぎり☆ 雑穀ご飯、しらす、マヨネーズ、七味(お好みで）、焼き海苔 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
卵と納豆のご飯☆ 雑穀ご飯、卵、納豆、納豆のたれ、胡麻、味の素 by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 1 -
松前漬けとキムチのぶっかけご飯♡ 雑穀ご飯、松前漬け、キムチ、味付け海苔、胡麻油 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
リメイク！小豆と高野豆腐の味噌汁雑炊 味噌汁の残り、雑穀ごはん、茹で小豆、カット高野豆腐、七味唐辛子、ごま by たかまさ20010911 -
ネバネバパワー！とろろパセリのせ雑穀ごはん 雑穀ごはん、長イモのすりおろし、パセリの粗切り、ごま、醤油 by たかまさ20010911 -
リメイク！きのこたっぷり味噌汁雑炊 えのきと豆腐とまいたけの味噌汁の残り、雑穀ごはん、しいたけ、カットわかめ、七味唐辛子 by たかまさ20010911つくったよ 1 -
まるごと大根のせ雑穀ごはん 雑穀ごはん、大根、大根の皮、大根の葉、醤油、七味唐辛子 by たかまさ20010911 -
リメイク！大根おろし味噌汁雑炊 味噌汁の残り、雑穀ごはん、大根おろし、ゴマ、七味唐辛子 by たかまさ20010911つくったよ 2 -
豆苗の大根おろし和えのせ雑穀ごはん 雑穀ごはん、豆苗、大根おろし、ポン酢、ゴマ、七味唐辛子 by たかまさ20010911 -
叩きゴマねぎ梅のせ雑穀ごはん 雑穀ごはん、梅干し、ゴマ、ネギ、海苔 by たかまさ20010911 -
もちあわと黒米と麦の雑穀ご飯 うるち米、もちあわ、黒米、麦、お水 by 桃の香り -
リメイク！カジカ味噌汁の雑炊 カジカの味噌汁の残り、雑穀ごはん、ポン酢、海苔、七味唐辛子、ゴマ by たかまさ20010911 -
さつま揚げと塩えんどうの雑穀ごはん 雑穀ごはん、さつま揚げ、塩えんどう、ゴマ、醤油、オリーブオイル by たかまさ20010911 -
ヘルシー！野菜炒めのせ雑穀玄米ごはん 雑穀ごはんの素、玄米、キャベツ、しいたけ、オリーブオイル、ごま塩、パンプキンシードパウダー by たかまさ20010911 -
竹輪の磯辺揚げ＆雑穀米の弁当 雑穀ご飯、竹輪の磯辺揚げ（冷凍食品）、自家製キューちゃん 1600017503、チェリートマト、大葉、** 雑穀ご飯、★ 米、★ ロウカット玄米、★ 押し麦、★ アマランサス、★ 水 by v(。・・。)るん♪0394 -
鶏だし雑炊 雑穀ご飯、卵、人参、長ネギ、水、鶏ガラスープの素、塩コショウ by kura-rirakkuma -
スープジャーde❤雑穀黒米ご飯と米麹の手作り甘酒❤ 熱湯、黒米雑穀ごはん、米麹、水 by 小太郎１２１２つくったよ 1 -
スイチリにお任せ！のガッツリ甘辛ラム肉どん 雑穀ごはん、玉ねぎ、焼肉用、ラム肩ロース肉、スイートチリソース、めんつゆ、片栗粉、エキストラバージンオリーブオイル、豆苗※いろどり by 嵯峨 恭也 -
チーズカレーリゾット 雑穀ごはん、牛乳、ピザ用チーズ、カレー粉、顆粒コンソメ、ブロックペッパー by もぐもぐばばち -
カラフル野菜のスイチリ弾けるチキン南蛮どんぶり 雑穀ごはん、市販の鶏肉の竜田揚げ、水菜、蒸し大豆、粒コーン、赤パプリカ、豆苗、ゆで卵、(A)スイートチリソース、(A)マヨネーズ、(B)ハーブソルト(アルペンザルツ)、(B)ごま油、(B)ガーリックパウダー、(B)エキストラバージンオリーブオイル、あらびき黒胡椒 by 嵯峨 恭也 -
ミートボールとほうれん草のチーズリゾット 雑穀ごはん、冷凍ミートボール、ほうれん草、牛乳、ピザ用チーズ、顆粒コンソメ、ブラックペッパー by もぐもぐばばち -
カリふわ白身魚揚げとお野菜たっぷりのスイチリ丼 市販の(がんも風)白身魚揚げ、大根、冷凍枝豆、粒コーン、豆苗、赤パプリカ、雑穀ごはん、めんつゆ、(A)白胡椒、(A)塩、片栗粉、エキストラバージンオリーブオイル、スイートチリソース by 嵯峨 恭也 -
生湯葉とアボカドのとろとろスウィートチリ丼 雑穀ごはん、卵黄、アボカド、生湯葉、湯葉に添付のタレもしくはだし醤油、スイートチリソース、エキストラバージンオリーブオイル、豆苗、蓮根、本返し by 嵯峨 恭也 -
ピーマンとハム、たまごの炒飯・雑穀米で☆ オリーブオイル、ブラックペッパー、ライムホルンピーマン・縦に４分割、ロースハム、桃屋ザーサイ・みじん切り、長ネギ・斜め切り（青い部分も）、ザーサイの汁、卵（Ｍ）、ミツカン白だし、あたたかい雑穀ご飯、醤油 by ゆうSAIEN -
雑穀米のおにぎり★ 雑穀ご飯、バター、減塩醤油、味付け海苔 by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 1 -
雑穀米de❤貝割れ大根と鰹節の混ぜご飯❤ 雑穀ご飯、ほんだし、生姜、胡麻油、貝割れ大根、鰹節、胡麻 by 小太郎１２１２ -
雑穀ごはんで作る☆サラダ風混ぜごはん 雑穀ごはん、鮭フレーク、卵、塩、ヤングコーン、レタス、マヨネーズ by もぐもぐばばち -
胡麻と小豆入り雑穀ご飯 米、市販の雑穀ごはんのもと、小豆の水煮、白ゴマ、水、白だし by あけぼのマジックつくったよ 1 -
とってもヘルシー♪豆腐ドライカレー 豚ひき肉、豆腐、玉葱、えのき、冷凍ミックスパプリカ、カレー粉、＊ケチャップ、＊醤油、＊砂糖、＊顆粒コンソメ、塩・コショウ、サラダ油、雑穀ごはん by もぐもぐばばちつくったよ 3 -
玉ねぎ＆砂糖は不使用❤爽やか親子丼♪（茗荷＆大葉） 一口大に切った鶏肉、（冷凍しておいた物を解凍）、＊水、＊醤油、味醂、酒、卵、温かいご飯（サンプルは雑穀）、茗荷、大葉、お好みで、一味唐辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
ねぎとろ軍艦・ふわふわ空気を含んだ酢飯・お店味☆ 雑穀ご飯、寿司酢、ねぎとろ、万能ねぎ・小口切り、有明産・焼き海苔、わさび by ゆうSAIEN -
チョップサラダ・豆、雑穀ご飯、チキンとともに☆ チョップサラダ、やわらか蒸しサラダ豆、雑穀ご飯、２ｃｍ✕２cmにカットしたスモークチキン、市販の胡麻ドレッシング by ゆうSAIEN -
麦とろろごはん 長芋、白だし、ねぎ、雑穀ごはん by メルメル１２３ -
牛肉とピーマンのどんぶり・コチュジャンの旨味☆ 牛肉薄切り、ピーマン細切り、藻塩、ブラックペッパー、コチュジャン、焼肉のたれ、胡麻油、雑穀ご飯、卵の黄身、モロヘイヤの葉っぱ by ゆうSAIEN -
まぐろと胡瓜の簡単どんぶり・さっぱりと☆ 雑穀ご飯、寿司酢、めばちまぐろ、胡麻油、醤油、胡瓜薄切り、チューブわさび by ゆうSAIEN -
甘辛牛丼・簡単に、お肉は柔らかく☆ 牛肉薄切り（なければ豚肉でも）、胡麻油、焼肉のたれ・甘口、雑穀ご飯、万能ねぎ・みじん切り、卵の黄身 by ゆうSAIEN -
ネギトロととろろのどんぶり寿司☆ 雑穀ご飯、すし酢、とろろ、青しそ・細切り、ねぎとろ、卵の黄身、醤油 by ゆうSAIEN -
ねぎとろと明太子のどんぶり寿司☆ 雑穀ご飯の酢飯、明太子の中身、ネギトロ、ちぎった焼き海苔、万能ねぎ・小口切り、チューブわさび、醤油 by ゆうSAIEN -
余り物ごはんで!!ほうれん草入り雑穀ごはん雑炊 A、ごはん、A、水、A、和風顆粒だし、A、醤油、ほうれん草、卵 by colokitchenつくったよ 3 -
ココナッツオイル焼き夏野菜のせカレー かぼちゃ、ゴーヤ、赤ピーマン、雑穀ごはん、鶏胸肉、玉ねぎ、にんじん、カレールー、水、ココナッツオイル、塩 by タンタン0522 -
落とし卵と大根皮&茎のエコな冷やしだし茶漬け 厚めに剥いた大根の皮、1本買うとついている大根の茎、茄子、出汁を取った後の日高昆布、卵、(A)昆布かつお出汁、(A)梅酢、穀物酢、塩、(B)塩麹、(B)本返し、(B)金ごま、ごま油、白飯※今回は雑穀ごはんを使用、板海苔 by 嵯峨 恭也
