(24ページ目) 三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
三十雑穀のレシピ一覧 2041品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
雑穀入り切り干し大根とあさりの煮物 タマチャンショップの三十雑穀、切り干し大根、冷凍あさりの剥き身、にんじん、油揚げ、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆料理酒、☆さとう by mint✩（返レポお休み中） -
カブと雑穀のなめたけ和え タマチャンショップの三十雑穀、かぶ、かぶの葉、塩、市販のなめたけ、☆ごま油、☆しょうゆ by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀ごはんで♪豚キムチ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、白菜キムチ、ごま油、しょうゆ、ごま by まるっとまる
公式おすすめレシピPR
-
雑穀ごはんで♪かぼちゃと鶏肉のクリームドリア 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、かぼちゃ、鶏もも肉、しめじ、ベーコン、ホワイトソース、牛乳、塩（鶏肉用）、塩（ソース用）、こしょう、バター（炒める用）、バター（ごはん用）、ピザ用チーズ by まるっとまる -
雑穀入り☆ねぎ焼き蕎麦 タマチャンショップの三十雑穀、茹で蕎麦、豚コマ肉、しめじ、白ねぎ、ほんだし、みりん・しょうゆ by なな1151 -
水菜とエノキとカニカマの雑穀入りスープ♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、水菜、エノキタケ、カニカマ、コンソメキューブ、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんのアスパラと茄子のどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A細めのアスパラ（2等分に切る）、Aだし汁(顆粒だしでもOK)、Aみりん、A薄口醤油、Bトッピングの鰹節、C茄子（ヘタをとり一口大に切る）、◎醤油、◎白だし、◎みりん、◎しょうがチューブ by hideok888 -
雑穀ごはんでぶりの団子揚げどんぶり ◎酢、◎砂糖、◎塩、◎薄口醤油、◎だし汁、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、キャベツ、A ぶり(切り身)、A ねぎ(みじん切り)、A 卵、A 片栗粉、A しょうが汁、A しょうゆ、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆片栗粉 by hideok888 -
雑穀いりの定番野菜の洋風スープ Ａタマチャンショップの三十雑穀、Ａ水、Bマギーブイヨン、B水、B料理酒、じゃがいも、人参、玉ねぎ by hideok888 -
赤パプリカと玉ねぎとしいたけソテーの混ぜおにぎり♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、赤パプリカ、玉ねぎ、シイタケ、塩コショウ、しょう油、米油 by エゾモモンガさん -
低カロリー☆鶏れんこんハンバーグ タマチャンショップの三十雑穀、れんこんすりおろし、鶏ひき肉、パン粉、炒め玉ねぎ、牛乳、片栗粉、塩コショウ、めんつゆ by なな1151 -
山なめこと納豆のねばとろ雑穀ご飯 山なめこ、＊＊＊、★納豆、★小葱、★いりごま、★味ぽん（MILD)、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
しそわかめとカブの葉ちくわの雑穀チャーハン タマチャンショップの三十雑穀、白米、かぶの葉、ちくわ、しそわかめ（生タイプ）、☆しょうゆ、☆塩、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
塩サバのソテー☆和風おろし雑穀ソース タマチャンショップの三十雑穀、骨とり塩サバ（フィーレ）、小麦粉、大根、☆水、☆みりん、☆しょうゆ、☆さとう、☆酢、片栗粉、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
菜の花とカニカマたまごの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、菜の花、市販の厚焼き玉子、カニカマ、寿司酢、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
明太子とかぶの葉たまごの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、かぶの葉、明太子、市販の厚焼き玉子、寿司酢、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
油揚げと干し小エビとかいわれのっけご飯☆ごま油風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、油揚げ、干し小エビ、ごま油、塩、かいわれ大根、かつお節、白だし by みずたまSweet -
お弁当 かにかまとほうれん草の卵炒めどんぶり ★卵、★かにかま、★ほうれん草、★マヨネーズ、★塩、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、雑穀入りご飯、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入り♪ごま油が香る♪ピーマンとカニカマの焼き飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、ごま油、ピーマン、カニカマ、しょうゆ、味塩こしょう by みずたまSweetつくったよ 1 -
雑穀入りハンバーグサンド 厚切り食パン、☆タマチャンショップの三十雑穀、☆豚ひき肉、☆パン粉、☆炒め玉ねぎ、☆牛乳、☆片栗粉、☆塩コショウ、ケチャップ、マヨネーズ、千切りキャベツ by なな1151 -
雑穀米で☆肉じゃが丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆新じゃが（一口大）、☆白ねぎ（斜め切り）、☆牛こま肉、☆玉ねぎ（刻み）、☆しょうゆ、☆酒・みりん・砂糖、☆水 by なな1151 -
雑穀ごはんの鶏と卵の雑炊 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、Aぶなしめじ（軸をとりほぐす）、Aえりんぎ（軸は切りスライスする）、Aえのき（軸をとりほぐす）、A鶏胸肉（小さく切る）、Aちくわ（小さく切る）、B出汁、B料理酒、醤油、B塩、C溶き卵、C水菜（小さく切る） by hideok888 -
紅生姜とかいわれ大根としらすの生姜香る雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★紅生姜、★かいわれ大根、★釜揚げしらす、★おろし生姜、★塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入り☆れんこん・たけのこうどん タマチャンショップの三十雑穀、たけのこ（薄切り）、れんこん（薄切り）、えのき（カット）、白ねぎ（斜め切り）、うどん、めんつゆ、水 by なな1151 -
インスタントラーメンで☆雑穀入りピリ辛汁なし麺 タマチャンショップの三十雑穀、インスタントラーメン（しょうゆ味）、牛コマ肉、白ねぎ（斜め切り）、人参（薄切り）、キャベツ（刻み）、ラー油、酢 by なな1151 -
雑穀入り☆セロリと卵のソテー タマチャンショップの三十雑穀、セロリ、卵、塩コショウ by なな1151 -
れんこん・雑穀米入り☆お好み焼き タマチャンショップの三十雑穀、米、水、キャベツ（千切り）、れんこん（すりおろし）、水、お好み焼き粉、☆めんつゆ、☆湯 by なな1151 -
雑穀ごはんの鶏とコーンのどんぶり 鶏もも肉（大き目の一口大に切る）、コーン缶のコーン、胡麻油、★しょう油、★水、★みりん、★料理酒、★砂糖、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by hideok888 -
雑穀米オムライス☆お好み焼き風 タマチャンショップの三十雑穀、水、米、卵、マヨネーズ、おかか、塩コショウ、キャベツ by なな1151 -
昆布とあげの雑穀混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、切り昆布（戻したもの）、☆油揚げ（刻み）、☆めんつゆ、☆水 by なな1151 -
雑穀ごはんで♪あとから巻いちゃう肉巻きおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚薄切り肉、焼き肉のたれ、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ひき肉とザーサイの混ぜおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、あいびき肉、ザーサイ、しょうが、酒、しょうゆ、オイスターソース、塩、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀米で☆セロリのおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、セロリ（葉付き）、塩、塩コショウ by なな1151 -
雑穀ごはんで♪TKGオンソーセージ 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、卵、ソーセージ、しょうゆ、ごま、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀米の☆鶏つくね丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆鶏ももひき肉、☆パン粉、☆玉ねぎ（みじん切り）、☆牛乳、☆塩コショウ、☆片栗粉、キャベツ、マヨネーズ、★めんつゆ、★湯、★生姜汁 by なな1151 -
雑穀ごはんで♪キムチ納豆アボカド丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、アボカド、納豆、白菜キムチ、ごま油、しょうゆ、ごま、水 by まるっとまる -
雑穀きのこの和風そぼろパスタ タマチャンショップの三十雑穀、パスタ、しいたけ、たまねぎ、鶏ひき肉、☆水、☆だしの素、☆みりん、☆しょうゆ、☆オイスターソース、☆さとう、片栗粉、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
茄子と雑穀のミートソース風パスタ タマチャンショップの三十雑穀、パスタ、茄子、豚挽き肉、玉ねぎ、☆水、☆顆粒コンソメ、☆ケチャップ、☆とんかつソース、☆塩コショウ、サラダ油、パセリ by mint✩（返レポお休み中） -
りんごと大豆きゅうりの雑穀サラダ タマチャンショップの三十雑穀、りんご、きゅうり、蒸しサラダ豆、☆市販のフレンチドレッシング、☆黒こしょう by mint✩（返レポお休み中） -
豚肉巻き雑穀生姜ごはん 米、三十雑穀、★酒、★生姜（みじん切り）、★生姜汁、★昆布、★塩、豚肉（薄切り）、醤油、みりん、生姜の甘酢漬け by フルーツブーケ -
ざくざくナッツ&ぷちぷち雑穀愛すクリーム タマチャンショップの三十雑穀、★クリームチーズ、★水切りヨーグルト、★生クリーム、ホエー、きび砂糖、製菓用グリーンピスタチオ、むき胡桃※乾煎りしたもの、メイプルシロップ by 嵯峨 恭也 -
野菜にもお肉にも合う林檎と雑穀の爽やかディップ タマチャンショップの三十雑穀、ホエー、りんご※シナノゴールド、玉ねぎ、☆塩麹、☆ジンジャーパウダー、☆あらびきガーリック、☆きび砂糖、★白胡椒、★醤油、★穀物酢、★グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
生姜香る えそ天と葱の雑穀ご飯 ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★おろし生姜、＊＊＊、えそ天（練り物）、＊＊＊、●麵つゆ（2倍濃縮）、●マヨネーズ、●小葱、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀米とれんこんのお焼き タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆れんこんすりおろし、☆ほんだし、☆しょうゆ、☆片栗粉 by なな1151 -
さつまいもと玉ねぎ人参の雑穀かき揚げ タマチャンショップの三十雑穀、さつまいも、たまねぎ、にんじん、☆天ぷら粉、☆水、揚げ油 by mint✩（返レポお休み中） -
鮭の雑穀味噌マヨ焼き タマチャンショップの三十雑穀、生鮭、味噌、マヨネーズ by mint✩（返レポお休み中） -
梅鶏そぼろときゅうり大葉の雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、鶏ひき肉、梅干し、☆みりん、☆しょうゆ、☆さとう、きゅうり、大葉、焼き海苔、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
おかか昆布ときゅうりカニカマの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、きゅうり、かにかま、おかか昆布、大葉、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
大豆とひじき野菜の雑穀ライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀、白米、きゅうり、プチトマト、蒸し大豆、ひじき（ゆでたもの）、☆市販のフレンチドレッシング、☆黒こしょう、レタス by mint✩（返レポお休み中） -
塩えんどう豆の甘味あっさりぷちぷち雑穀ぜんざい タマチャンショップの三十雑穀、塩えんどう豆、★水、★きび砂糖、深炒り玄米麩※ミニ車麩でも可 by 嵯峨 恭也
