さつまいもと玉ねぎ人参の雑穀かき揚げ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
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2
タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
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3
さつまいもは5ミリ角の棒状に切り、水にさらしアク抜きする
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4
人参は細切り、玉ねぎは薄切りにする
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5
水気を切った３と４をボウルに入れ、分量外の天ぷら粉大さじ１を入れて全体に絡める
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6
別なボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、２の雑穀を入れてさっくり混ぜる
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7
５を６に入れて混ぜ合わせ、中火の油でカラリと揚げる
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- カテゴリ
- かき揚げ
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