(40ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
三十雑穀で なめたけと生姜のとろろ昆布巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★なめたけ（甘め）、★刻み生姜（味付き）、★粗塩、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で ミートボールの韓国のり巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★粗塩、＊＊＊、韓国のり、＊＊＊、マヨネーズ、ミートボール（市販、チルド品）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 生姜香る和風カレー 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★カレー（温かいもの）、★マヨネーズ、★刻み生姜（味付き）、＊＊＊、大葉、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
公式おすすめレシピPR
-
洋風 コーン入り三十雑穀の大葉巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★ホールコーン、★コンソメ（顆粒）、＊＊＊、大葉、マヨネーズ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 胡麻たっぷり・韓国のり巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★黒胡麻、★白すりごま、★ほんだし（顆粒）、★粗塩、＊＊＊、韓国のり、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で のりたまと生姜のとろろ昆布巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★のりたま、★粗塩、★おろし生姜、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 生姜香る・梅マヨおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、粗塩、＊＊＊、梅干し、マヨネーズ、おろし生姜、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀ライスカツバーガー ＜ライスバンズ＞、雑穀ご飯、片栗粉、水、油、醤油、＜具＞、カツ、レタス、マヨネーズ、辛子、中濃ソース、＜雑穀ご飯＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 スズキのソテーワンプレート 雑穀ごはん、スズキ、小松菜、パプリカ、しめじ、玉ねぎ（１cm厚さの半月切り）、オリーブオイル、塩、黒コショウ、醤油、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀おはぎ 米、もち米、タマチャンショップの三十雑穀、水、小豆、砂糖、＊塩、＊水 by mococo05 -
三十雑穀と大根のそぼろ煮 大根（乱切り）、タマチャンショップの三十雑穀、鶏ひき肉、油、酒、水、砂糖、塩、片栗粉 by mococo05 -
三十雑穀うま塩おにぎり 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、１）塩、２）白ダシ、２）塩、３）塩、３）ごま油 by mococo05 -
ゆかり風味 枝豆とすりごまと刻み海苔の雑穀おにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、枝豆、ゆかりのふりかけ、白すりごま、刻み海苔（味付き）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
雑穀入りご飯で 枝豆と梅干しの生姜香るおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★枝豆、★ほんだし（顆粒）、★刻み生姜（味付き）、＊＊＊、梅干し、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入りご飯で プチトマトのベーコン巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★コンソメ（顆粒）、＊＊＊、ベーコン、＊＊＊、●マヨネーズ、●プチトマト、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀 小松菜と塩昆布とおかかおにぎり 雑穀ごはん、小松菜、塩昆布、鰹節、塩、白ごま、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
お弁当 コーンと豆苗と塩昆布の卵炒め丼 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、卵、ホールコーン、豆苗、塩昆布、マヨネーズ、粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
しらすとわかめの三十雑穀米おにぎり☆ごま油風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、しらす、わかめふりかけ、白ごま、ごま油、塩 by みずたまSweet -
生姜香る 枝豆と釜揚げしらすと塩昆布のおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、枝豆、釜揚げしらす、塩昆布、刻み生姜（味付き）、ほんだし（顆粒）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ほうれん草と枝豆とコーンのおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、ほうれん草、枝豆、ホールコーン、刻み海苔（味付き）、粗塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀 納豆とほうれん草の醤油麹丼 雑穀ごはん、納豆、ほうれん草、長ネギ、醤油麹、鰹節、卵黄、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05つくったよ 1 -
雑穀とほうれん草の納豆和え 納豆、タマチャンショップの三十雑穀、ほうれん草、☆ごま油、☆寿司酢、☆しょうゆ by mint✩（返レポお休み中） -
さつまいもと雑穀のサラダサンド バターロール、タマチャンショップの三十雑穀、さつまいも、☆マヨネーズ、☆塩コショウ by mint✩（返レポお休み中） -
のりたまで 板蒲鉾の大葉巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★のりたま、＊＊＊、大葉、＊＊＊、●マヨネーズ、●板蒲鉾、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ウインナー入り スティックポテトとゆかりのおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★スティックポテト（コイケヤ）、★ゆかりのふりかけ、＊＊＊、マヨネーズ、＊＊＊、ウインナー、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
コンソメで 炒り卵とパセリのおにぎり ●溶き卵、●マヨネーズ、●粗塩、サラダ油、＊＊＊、★雑穀入りご飯（温かいもの）、★ドライパセリ（ホール）、★コンソメ（顆粒）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀のレンコン詰め醤油麹焼き れんこん、雑穀ご飯、片栗粉、油、醤油麹、水、＜雑穀ご飯＞、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by mococo05 -
三十雑穀 キャベツのペペロンリゾット 雑穀ご飯、キャベツ、粉末のペペロンチーノソース、バター、水、塩、黒コショウ、パルメザンチーズ、＜雑穀ご飯＞、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by mococo05 -
ネギとゆで卵の三十雑穀ライスサラダ 雑穀ご飯、ゆで卵（８分ゆで）、わけぎ、玉ねぎ、○オリーブオイル、○レモン汁、○塩、黒コショウ、ドライディル、＜雑穀ご飯＞、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by mococo05 -
鮭フレークとのりたまのピリ辛おにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、鮭フレーク、のりたま、七味唐辛子、ほんだし（顆粒）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
マジックソルトで 洋風ハムサンドおにぎり ロースハム、マヨネーズ、＊＊＊、★雑穀入りご飯（温かいもの）、★マジックソルト、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
コンソメで ブロコとスティックポテトのおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、ブロッコリー、スティックポテト（コイケヤ）、あらびき黒胡椒、コンソメ（顆粒）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
豆苗の金胡麻まぶしおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★豆苗、★削り節、★ほんだし（顆粒）、＊＊＊、金胡麻、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜香る 刻み海苔と黒胡麻のおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、刻み海苔（味付き）、黒胡麻、ほんだし（顆粒）、刻み生姜（味付き）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀米で♪コーンのゆかりふりかけの混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、コーン、オリーブオイル、塩、ゆかりふりかけ by みずたまSweet -
塩昆布とすりごまのとろろ昆布巻きおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、塩昆布、白すりごま、ほんだし（顆粒）、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆかり風味のウインナー天おにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、ゆかりのふりかけ、削り節、＊＊＊、タルタルソース（キューピー）、ウインナー天、↑レシピID：1750040625、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ブロコ入り だいずふりかけの韓国のり巻きおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、だいずふりかけ（大森屋）、＊＊＊、韓国のり（味付き）、＊＊＊、マヨネーズ、ブロッコリー、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
豆苗と人参のハム巻き雑穀入りおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★豆苗、★人参、★ほんだし（顆粒）、＊＊＊、ロースハム、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
蒸し小豆と塩昆布とあおさの雑穀入りおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、蒸し小豆、塩昆布、あおさ（乾燥）、粗塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ブロコとちりめんと塩昆布の韓国のり巻き雑穀おにぎり ブロッコリー、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、ちりめんじゃこ、塩昆布、ほんだし（顆粒）、＊＊＊、韓国のり（6切）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
カニクリームコロッケ入 雑穀ご飯の大葉巻きおにぎり かにクリームコロッケ（ニッスイ、冷食）、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、粗塩、＊＊＊、大葉、＊＊＊、マヨネーズ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
人参とちりめんじゃこと天かすの雑穀入りおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、人参、ちりめんじゃこ、天かす、あおさ（乾燥）、ほんだし（顆粒）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
お花見に♪鮭フレークとコーンの三十雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、鮭フレーク、コーン、塩、白いりごま by みずたまSweet -
雑穀入り もやしとかにかまのおつゆ タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、もやし、かにかま、＊＊＊、白だし by ぷ〜みぃまま♪ -
ミートボール入 雑穀入りご飯の韓国のり巻きおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、削り節、粗塩、＊＊＊、韓国のり（6切）、＊＊＊、マヨネーズ、ミートボール（チルド品）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
チーズ入り ピーカンナッツの洋風雑穀おにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、ピーカンナッツ、マジックソルト、＊＊＊、キャンディーチーズ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ブロッコリーとちりめんじゃこと削り節の雑穀おにぎり ブロッコリー、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、ちりめんじゃこ、削り節、粗塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
だいずふりかけとあおさの大葉巻き雑穀おにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、だいずふりかけ（大森屋）、あおさ（乾燥）、ほんだし（顆粒）、＊＊＊、大葉、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
芹・ちりめんじゃこ・塩昆布・のりたまの雑穀おにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、芹、ちりめんじゃこ、塩昆布、のりたま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
