蒸し小豆と塩昆布とあおさの雑穀入りおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの） 80ｇ
- 蒸し小豆 約15粒
- 塩昆布 軽く1つまみ
- あおさ（乾燥） 1つまみ
- 粗塩 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- 水 300ｃｃ
作り方
- 1 ボールに材料すべてを入れて混ぜ合わせます
-
2
ラップを広げた上に①をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
3
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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あけぼのマジック2018/02/09 13:38
雑穀と小豆でヘルシーなおにぎりになりました！
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雑穀は「タマチャンショップの三十雑穀」を使用しています。