ミートボール入 雑穀入りご飯の韓国のり巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの） ★90ｇ
- 削り節 ★1つまみ
- 粗塩 ★軽く1つまみ
- ＊＊＊
- 韓国のり（6切） 1枚
- ＊＊＊
- マヨネーズ ●小さじ1/2ほど
- ミートボール（チルド品） ●1個
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- 水 300ｃｃ
作り方
- 1 ミートボールはパッケージの表示通りに加熱し、温めます
- 2 ボールに★を入れて混ぜ合わせます
- 3 ラップを広げた上に韓国のりをおき、その上に②をのせます
-
4
中央部分を少し広げ、●を順におきます
中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
5
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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雑穀は「タマチャンショップの三十雑穀」を使用しています。