素朴☆南瓜とおからでおやき風 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 南瓜（柔らかく蒸したもの） ３０ｇ
- おから ５０ｇ
- 素焚糖 小匙 １
- オオバコ 小匙 １
- 水 １００ｍｌ
- オリーブオイル 少々
作り方
- 1 ボールにおから、水、オオバコを入れて混ぜあわせる
-
2
１に南瓜、素焚糖をいれてムラがなくなるように混ぜあわせ４等分ぐらいに形成する
形はお好みで！ - 3 うっすらとオイルをひいたフライパンを中火で加熱 形成した２をおき片面を５分ぐらい焼き、ひっくり返して裏側も同じように焼く
-
4
できあがり♪
甘さも味も控えめだったので調味料の追加はお好みで！
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甘さが控えめなので調味量の追加はお好みで！