弁当救世主伝説２７２、ブロッコリーと芝エビの中華炒 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ブロッコリーはあらかじめ茹でておきます。生姜を微塵切りにします。芝エビは洗って髭をとっておきます。
フライパンを火にかけ、温まったら胡麻油を入れ、全体に広げます。 -
2
生姜を加え、３０秒程炒めたら芝エビを加えます。１分程焼き、焼き目がついたら裏返します。
オイスターソースを酒でときます。 - 3 フライパンにブロッコリーを加えたら調味料を加え、１分程、汁気を炒め飛ばして完成。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- 芝エビとブロッコリーの中華炒め
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
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■酒と料理と旅のブログをやっております。
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