蒲鉾でスグデキおつまみ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりを斜め切りにスライスし、それをまた半分に切ります。
- 2 梅干しは種を取り手でちぎり…
-
3
蒲鉾を6等分に切り、その1つ1つを下まで切らず切り込みを入れて、わさび、梅干しを入れて…
-
4
きゅうりも挟んで出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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