牛肉のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 牛バラ肉 1/2パック
- 牛バラ肉を茹でる水 適量
- 乾燥ワカメ 一掴み
- 乾燥ワカメを戻す水 適量
- 味の素 2振り
- ○ごま油 大さじ1
- ○醤油 大さじ1
- ○鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
- ○ラー油(お好みで) 小さじ1
- ストックサラダ
- レシピID: 1960011100 1
作り方
-
1
水を沸かし牛バラ肉を茹でます。
-
2
○を合わせたものに漬けます。
-
3
乾燥ワカメは水で戻し、水分を切り、味の素をふっておきます。
- 4 ストックサラダ、ワカメをざっくりと混ぜ、食べる直前に牛バラ肉も混ぜ合わせて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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