１，２，３♪おからハンバーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
タマネギをみじん切りしてフライパンで炒めてから冷まします。
-
2
ボウルにタマネギ・合い挽き肉・おから・卵・牛乳・料理酒・塩コショウ・すりおろしたニンニクを入れて、よーく捏ねます。
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3
８等分して、ひとつずつハート型に形成したらサラダ油をひいたフライパンで両面を焼き、出来上がり。
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