あったか釜揚げ素麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋にたっぷりのお湯を沸騰させて、袋に記載の分数茹でます。
(鍋の大きさによるので水は分量外) - 2 お湯をきり、水では洗わず器に盛り、卵、めんつゆをかけ、混ぜながらいただきます。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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