糖質制限 アボカドとズッキーニのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
耐熱皿に切ったアボカドとズッキーニを交互に並べ、プチトマトは半分に切り適当に置き、トースターで5分焼きます。
(ここでお好みで塩をふってもいいと思います)
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2
焼き上がったらスライスチーズをのせて更に3～4分加熱。
2回に分けるのはズッキーニをじっくり焼くためと、チーズが焦げないようにです。
ブラックソルトをふりかけて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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ここなっつん2020/06/19 19:43
２度焼きいいですね♪チーズもいい感じにこんがりです♥ズッキーニ大好き(*´˘`*)ごちそうさまでした♪
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