冷凍のそば ブロッコリーでペペロンチーノ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 フライパン弱火にオリーブオイル ニンニク 唐辛子 ほんだし 刻みネギをじっくり香り出しする
- 2 冷凍そば湯掻き冷凍ブロッコリーも鍋に入れ少しかき混ぜる
- 3 ザルで湯切りしフライパンに入れ醤油1回しよく絡ませ盛り付け完成
きっかけ
中性脂肪を下げる為冷凍そばと冷凍ブロッコリーを買って来たので作って見た感じです
おいしくなるコツ
そばが茹で上がるちょっと前に冷凍ブロッコリーを入れサッと湯どうしするくらいが良い感じします
- レシピID:1960007161
- 公開日:2019/03/25
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