油揚げとゴーヤピーマンのさっと煮♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは種とわたを取り、厚さ2cmで千切りにする。
ピーマンの同じく千切りに。
油揚げは縦半分にカットし、横に4等分にカット。 - 2 鍋に全ての材料を入れて煮立たせてから、弱めのの中火で7分煮たら完成。
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- 料理名
- 栃尾の油揚げと夏野菜のさっと煮
ciciino
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