ニラたっぷり米粉のチヂミ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ニラは3センチ幅くらいに切っておく。
- 2 ボウルに★の材料を入れよく混ぜる。
- 3 手順2のボウルにニラを入れ、まぜる。
- 4 熱したフライパンにごま油をひき、手順3の生地を薄く伸ばし焼く。
- 5 周りが固まってきたら、ひっくり返し、両面をこんがり焼いたら完成！
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kanama-ma
小麦·卵アレルギーの息子の為に作ったレシピを中心に、ヘルシーで美味しいメニューを紹介していきます！
※現在小麦アレルギーはクリアし、卵と格闘中(^^)
今までの経験を生かすべく、
アレルギー対応食アドバイザーの資格を取得しました！！
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ニラをたっぷり入れて栄養満点！！
子どものおやつにも、パパのおつまみにも♪♪