ヘルシードレッシング!豆まめサラダ レシピ・作り方

ヘルシードレッシング!豆まめサラダ
まるっとまる
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そら豆とミックスビーンズで彩りもきれい!

材料(2人分)

  • そら豆 10粒
  • ミックスビーンズ 大さじ3~4
  • 小さじ1/3
  • リケン セレクティあめ色玉ねぎ 小さじ1
  • 生乳100%ヨーグルト. 小さじ1
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1 そら豆はさやから取り出して薄皮をむき、鍋に湯を沸かして塩を入れた中に加え、1分半ほどゆでてとりだす。
  2. 2 ミックスビーンズは洗って水気をよくきる。
  3. 3 ドレッシングとヨーグルト、こしょうを混ぜておく。
  4. 4 1~3をよく混ぜて皿に盛る。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

  • レシピID:1940007271
  • 公開日:2014/04/18
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