フライパン1つで簡単＊タコライス レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ピーマン、パプリカ、玉ねぎは全てみじん切りにする。
フライパンを加熱し、豚ひき肉を加え、肉全体に火が通ったら、みじん切りにした野菜を全て加えよく炒める。 - 2 野菜から水分が出てしんなりとしてきたら、小麦粉を加えて全体をよく混ぜ、粉っぽさが無くなったらトマト缶を加える。
- 3 とろみがついてきたら砂糖、トマトケチャップ、醤油で味付けし、好みで塩、胡椒を振る。
- 4 丼にご飯をよそい、上に千切りにしたレタスを乗せて、その上に3の具をのせる。
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- 料理名
- タコライス
yukari-kitchen
管理栄養士のYUKARIです。
都内の大学を卒業し、現在病院に勤務中。食に関わる仕事全般を担当しています。
家に帰ったら、急いで夕ご飯の準備。簡単美味しい＆ヘルシー！をテーマに作っています。休日は、パンやお菓子作り、ちょっと手の込んだ料理に挑戦！
作る人も食べる人も皆が笑顔になれる、そんなレシピを紹介出来たらと思います。
blog→http://ameblo.jp/yukari-kitchen/
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