エッグアイランド！&ガーリックチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
お肉の中心を切り開いて、塩を降り馴染ませるためにすこし置く
- 2 冷凍ごはんをチンしておく
-
3
お肉をフライパンに入れて、切り開いて入る隙間に卵を落とす
- 4 冷凍の刻み玉ねぎを加えて蓋をして火が通るまで待つ
- 5 お肉だけ取り出して、残った玉ねぎの中にチンしておいた冷凍ごはんと味の素、卵、にんにく醤油を加えて良く炒める
-
6
あとは盛り付けて、オニオンフライチップスを振り掛けて完成！
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