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サクサクとした食感が楽しめる「ポークカツレツ」。 お肉にパン粉をまぶして、バターで揚げ焼きにしたものをカツレツと言います。油で揚げるとんかつとはひと味違った食感が楽しめます。 たんぱく質豊富なポークカツレツには野菜をたっぷりと組み合わせましょう。
手作りのトマトソースでいただくポークカツレツには、緑色の野菜を付け合わせとして添えると、色合いが良くなり◎!料理を盛りつけるときは、お皿の上の彩りが良くなるようにするだけで、食欲がアップします。 副菜にはバーニャカウダを組み合わせます。意外と簡単に作れるバーニャカウダのソース。フードプロセッサーを使うとさらに簡単に完成させることができます。 汁物には白菜ジンジャーコンソメスープを。
和風のカツレツがお好みの方にはこちらの献立を!特製のみそソースは、調味料を合わせるだけなのでとっても簡単♪加熱する必要がないのであっという間に出来上がります。 副菜にはえびと野菜のガーリック炒めを。ササッと炒めるだけなので、こちらも簡単に作ることができます。ニンニクの香りが効いているので、ご飯のおかずとしても◎。 汁物にはカリフラワーと大根の和風スープを作りましょう。
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小松菜と焼きしいたけのお浸し by 月桂冠株式会社
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作り置き・お弁当に最適♪アスパラのキーマカレー by キュキュットあとラクミスト×楽天レシピ
ほうれん草と白菜ののりあえ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
日本酒 つまみ
2位
ひじき 大豆 煮
3位
みょうが
4位
塩からあげ
5位
まぐろ
6位
揚げ焼き
7位
おでんの具
8位
ほうれん草 白和え
9位
コチュジャン
10位
さわらの幽庵焼き