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「ポークチャップ」の名前の由来をご存知でしょうか。 ポーク(豚肉)+ケチャップでポークチャップと言う名前が付いたのではなく、叩き切るという意味の「チョップ」が訛って「ポークチャップ」となったそうです。 疲労回復に効果のある豚肉は、体育の日にもオススメです!
お肉を焼くのも、ソースを作るのも、ひとつのフライパンで完結するのでとっても簡単!!片付けの手間が省けるだけでなく、お肉から出たうま味もしっかりとソースにプラスされるので、美味しさもアップします。 副菜にはきのこたっぷりの炒め物を。ねぎやニンニクの香味野菜だけでなく、ねぎ油やごま油のように香りを楽しめる調味料を使用しているので、においからも食欲が増す一品です。 汁物にはキャベツのスープを作ります。
トマトケチャップをベースに、甘めの味付けに仕上げれば、お子様でも美味しくいただけるポークチャップが完成します!!ケチャップだけでなく、中濃ソースを加えることで、味が引き締まり、コクもアップします!! 副菜にはほうれん草とハムの洋風玉子焼きを。具材がたっぷり入った玉子焼きなので、おなかも満たされる一品です。出し巻き玉子のように卵を返しながら作る必要がなく、形が崩れにくい分、簡単です!!
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カレー焼きそば by 都城市ふるさと納税レシピ
オレンジクレープ by 西友レシピ部
【だし活10周年企画】干し椎茸と長いものさっと煮 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
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