すぐ出来る！大根とナスのビーンズ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏モモ肉は一口大、大根とナスは1.5㎝角にカットする。★の調味料はまぜておく。
- 2 鶏肉はマヨネーズと一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして電子レンジで2分加熱する。
- 3 フライパンにオリーブオイルとニンニクチューブを入れて火にかけ〇の材料を2分炒める。
- 4 鶏肉をまとまりで入れて上に片栗粉をふりかける。
- 5 全体をまぜながら炒めつつ★の調味料を回し入れ1分位炒めたら完成。
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