幼児食！いわしとワカメのおにぎり♩ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
いわしを沸騰したお湯で5分茹でます。
その間にワカメを水で戻していて下さい。 -
2
いわしの身をほぐします。
とても小さな骨がたくさんあって、少し面倒ですが、骨が入らないように慎重に身を取って下さい。 -
3
もどしたワカメを細かく切ります。
先ほどのいわしとワカメを、茶碗半分のご飯と混ぜ合わせて下さい。 - 4 小さく握っておにぎりにして完成です♩
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