むね肉バジル レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏むね肉 1枚
- 乾燥バジル 小さじ３
- 塩 小さじ1
- 味の素 小さじ1
- 酒 大さじ1
作り方
-
1
小鍋にむね肉をいれます。
肉が浸かるまで水を入れて、そこに酒をいれます。
10分ほど中火で茹でます。 -
2
その後、余熱で火を通すので
20分ほど放置します -
3
むね肉を手で細かく裂いていきます！
なるべく細かく裂きましょう！ - 4 残りの具材と裂いた肉を混ぜ合わせて完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヘルシーなむね肉の1品です！