暑い夏にサッパリとしたオクラのおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
オクラは、ガクとヘタを取って塩をふたつまみして板ずりする
※先端を切り落とさない方が茹でた時水っぽくなりません
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2
沸騰したお湯で２分茹でる
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3
茹でたら、氷水に入れる
-
4
器に並べて、☆をかけ鰹節を好きなだけ乗せる
冷蔵庫で３日位持ちます！
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