中トロとオクラの炙り(^^) レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 オクラにガーリックソルトをかけごま油を入れたフライパンで強火で5分焼いて皿に盛る。
- 2 中トロは食べやすい大きさに切って耐熱皿に並べてバーナーで両面炙って刻み葱を添えて出来上がり(^^)
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