揚げずにヘルシー！チキンナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
フードプロセッサーに材料全部入れてスイッチON！
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2
お好きな細かさでOK！今回は少し材料大きめに。
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3
プロセッサーの横にレンゲでぎゅーっと押し付けて成型していきます。
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4
成型が終わったら、フライパンに油を敷いて中火から弱火で焼きます。
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5
両面こんがり焼けたら出来上がり！余ったら冷凍保存してお弁当に入れても美味しいです。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- チキンナゲット
bopa
簡単、手抜きな料理方法が好きです。
ローカロリーでシンプルかつ美味しく♪
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楽レピ休止してます。つくれぽ承認できません。***********************************************
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1 件
つくったよレポート（1件）
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*け〜こ*2010/10/29 10:26
やわらかバージョンにしました。（ちと焦がした）娘が一口「なにこれウマッ！」
