【281kcal】コクうま!白菜と豚肉のクリーム煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
バターをひいたフライパンで、3㎝くらいの幅に切った白菜と、石づきを切落してほぐしたしめじを炒めます。
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2
白菜がしんなりしてきたら、一口大に切った豚肉を入れてさらに炒めます。
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3
肉の色が変わってきたら、Aと薄力粉を入れて3分ほど煮立たせます。
-
4
牛乳と味噌と粉チーズ、お好みで塩こしょうを加えてよく混ぜたら完成です！
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ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
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【カロリー】1125kcal
【PFCバランス】P46.2、F88.1、C39.5