【354kcal】白菜と豚肉の自家製オイスター炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
にんじんはいちょう切りに、白菜は葉と芯の部分を分けて切り、白菜の芯とにんじんをサラダ油を引いたフライパンで炒める。
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2
白菜がしんなりしたら、葉と豚肉を入れてさらに炒めます。
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3
肉に火が通ったところでAを全て入れて味が馴染んだところで完成！
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ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
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【PFCバランス】P32.2、F81.4、C34.7