チンゲンサイとしらすのお浸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
チンゲンサイは根本を切り落とし、約3cm幅に切る
- 2 ボール等に○の材料を合わせておく
- 3 鍋に湯を沸かし、塩少々を入れてチンゲンサイをサッとゆでる
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4
水にさらして粗熱をとり、ザルにあける
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5
手でにぎって、水けをしぼる
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6
合わせておいた○の材料に、チンゲンサイ、しらすを加えて和える
- 7 器に盛り、浸し汁をかけて完成☆
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- 料理名
- チンゲンサイとしらすのお浸し
ひらりぃー
夫、2歳の息子の3人で暮らしている30代主婦です☆
普段の食事は魚・野菜料理中心、乳製品なし、できるだけ無添加！！アトピー体質のため(^^;
だけど手軽においしいものを食べたいので、いろいろ研究中です♪
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