★インスタントラーメンで作る　ヘルシー鍋★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 お好きな味のラーメンで。

   

2. 2 大根や人参はなるべく薄く切る。

   

3. 3 こんにゃくや豆腐、練り物は好みの形に切る（大きい方が満足感がある）

   

4. 4 葉物野菜は2〜3cm幅に切る。
   長ネギは斜め切りにする。

   

5. 5 もやしの袋の上部を切って水を入れ、口を絞って逆さにし水を捨てる。もやしの水洗い完了。

   

6. 6 鍋にラーメンのスープと表示分量８割の水を入れる。
   ※野菜の水分で味が薄まる

   

7. 7 鍋を火にかけ、大根と人参を入れ蓋をして少しだけ煮る。
   スープの味を見て塩を加える。

   

8. 8 麺以外の材料を入れて蓋をする。
   豚肉はサッと茹でて加えると更にヘルシー。

   

9. 9 煮えたら食べ始め、具材が半分くらいに減ったらラーメンを加えて煮る。麺は別鍋で2分ほど下ゆでするとより美味しい。

   

10. 10 【プラス温泉卵】
    途中で小鉢に温泉卵を割り入れて味変を楽しむのもよい。

    

11. 11 ヘルシー鍋部門
    ランキング3位ありがとうございました♡
    2024-2-5