もやしとキノコの甘酢あんかけ~天津飯風~ レシピ・作り方

もやしとキノコの甘酢あんかけ~天津飯風~
collon23
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フライパン一つで簡単にできます♪もやしの消費に困ったら天津飯風のおかずはいかがですか?^^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 大きめのフライパンにごま油を少量入れ、ツナ缶とキノコ類を入れて炒めます。
    しんなりしてきたらもやしを加えて炒めます。
    もやしにシャキシャキ感が残る程度で火をとめて器に盛ります。
  2. 2 ①で使用したフライパンにサラダ油を少し多めに入れ、火をつけて温めます。
    溶いた卵を流し入れて、ヘラでかきまぜながら、ゆるめのスクランブルエッグを作り、①の野菜の上にのせます。
  3. 3 同じフライパンに★の材料をすべて入れて、火にかけます。ヘラでかきまぜ、沸騰してきたら弱火にして、水溶き片栗粉(小さじ2~)でとろみをつけます。
  4. 4 卵の上にタレをたっぷりかけて、最後にねぎをちらしたら完成です。

きっかけ

もやしの大量消費に♪天津飯のご飯の部分をもやしに変えてアレンジしてみました。

おいしくなるコツ

中に入れるお野菜やキノコ類は何でもOKです。白菜と人参バージョンも美味しかったのでオススメです^^

  • レシピID:1870006287
  • 公開日:2013/07/01
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カテゴリ
もやし
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もやし ツナ缶 しめじ 天津飯
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つくったよレポート(1件)

  • じーえむ。
    じーえむ。
    2019/01/28 18:54
    もやしとキノコの甘酢あんかけ~天津飯風~
    天津飯風の美味しい卵とあんで
    野菜をたっぷりと食べられますね(o^^o)

    美味しいレシピ、
    ご馳走さまでしたー!!

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