チキンステーキ・オーロラソース レシピ・作り方

チキンステーキ・オーロラソース
  • 約15分
  • 500円前後
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
鶏肉は、たんぱく質、ビタミンA、B群、鉄、亜鉛が含まれ、血中コレステロール値低下、血栓予防、風邪予防、疲労回復、美肌の効能があると言われています。

材料(1人分)

  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩コショウ 各少々
  • おろしニンニク 小さじ1/2
  • ☆マヨネーズ 大さじ1.5
  • ☆ケチャップ 大さじ1.5
  • ☆おろしニンニク 少々
  • ☆レモン果汁 少々
  • ピンクペッパー 少量
  • 刻みパセリ 少量

作り方

  1. 1 ☆を混ぜ合わせておきます。(マヨネーズ、ケチャップを冷蔵庫で保存している場合は常温に戻しておきます)
  2. 2 鶏もも肉の余分な脂身を取り除き、筋切りをします。
  3. 3 塩コショウをまんべんなく振り、裏面におろしニンニクを刷り込みます。
  4. 4 フライパンを強火で熱して、鶏もも肉の皮面を下にして焼きます。
  5. 5 押さえつけて焼きます。
  6. 6 鶏の皮から染み出た油を拭き取ります。
  7. 7 皮面が焼けたら、ひっくり返します。
  8. 8 押さえつけて焼きます。
  9. 9 裏面が焼けたら、火の通りを確認して器に盛り付けます。
  10. 10 オーロラソースを添え、ピンクペッパー、刻みパセリを散らして完成です。

きっかけ

オーロラソースを添えた美味しいチキンステーキを作ってみました。

おいしくなるコツ

オーロラソースは、チキンの皮のパリパリ感が損なわれるので、チキンにかけずに添えておくと美味しく召し上がれます。

  • レシピID:1850022575
  • 公開日:2021/12/10
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カテゴリ
ステーキお疲れ気味の方夕食の献立(晩御飯)オーロラソース鶏もも肉
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