【楽めし】万能ゴーヤそぼろ レシピ・作り方
材料（４～６人分）
作り方
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1
ゴーヤはワタをとり３～５㍉角に切り、塩もみして５分置いたら水洗いしギュッと絞る。
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2
少量の油で豆板醤とひき肉を炒めパラパラになったら、ゴーヤと●を入れ水分がなくなるまで炒める。
-
3
【ゴーヤそぼろライス】
ご飯と一緒に盛り付け目玉焼きをのせました♪
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関連情報
- 料理名
- ゴーヤそぼろライス
santababy
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ゴーヤ入りで栄養も◎
アレンジ自在♪
夏休みのご飯にも色々使えます(*´ｪ`*)