鯖缶とトマト缶で作るオートミールリゾット レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ニンニクをみじん切りにする
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2
フライパンにオリーブオイルをしき、ニンニクを入れて火にかける。
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3
玉ねぎ、人参、ジャガイモを荒みじん切りにする
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4
フライパンに玉ねぎ、人参、ジャガイモを入れて具材がしんなりするまで炒める
- 5 耐熱容器にオートミールと浸るぐらいの水を入れてレンジで1分加熱する
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6
フライパンに、水気を切った鯖缶を入れて、皮目がこんがりするように炒める。
- 7 トマト缶を入れて、煮詰める
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8
ウスターソース、ケチャップ、塩、胡椒、乾燥バジル、オートミールをいれる
-
9
軽く煮つめたら皿に盛って
チーズを乗せて炙ったら完成
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- 料理名
- 鯖とトマトのリゾット
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ヘルシーで美味しいのでお試しください！